Bolo Anti colesterol

Bolo anti colesterol, uma receita bem light e fácil de fazer, que vai te deixar com mais disposição, fazendo assim, você ficar mais saudável.

bolo anti colesterol
bolo anti colesterol

 
Rendimento: 12 porções
Tempo de preparo: 1h

Bolo Anti colesterol

Ingredientes:

  • 3 ovos.
  • 1 xícara (chá) de Aveia em flocos finos.
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral.
  • 1 xícara de (chá) de leite desnatado.
  • 1/2 xícara de óleo de canola ou de milho.
  • Sal e Orégano a gosto.
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó.
  • Óleo e farinha de trigo para untar.

Recheio:

  • 100g de queijo de minas em cubos.
  • 2 tomates sem sementes picados.
  • 3 colheres (sopa) de salsinha picada.

COMO FAZER O BOLO ANTI-COLESTEROL

Modo de preparo: 

  • Em uma tigela, misture todos os ingredientes da massa até ficar homogêneo.
  • Acrescente os ingredientes do recheio misturados e transfira para uma forma de buraco no meio de 24cm de diâmetro untada e enfarinhada e leve ao forno médio, preaquecido, por 4 minutos ou até dourar.
  • Deixe esfriar, desinforma e, se desejar, sirva acompanhado de salada verde (fonte de fibras insolúveis) e requeijão light.

Participe do nosso GRUPO DO FACEBOOK e tenha acesso a milhares de receitas diariamente.

 

fonte:http://www.saudedica.com.br/as-10-receitas-saudaveis-para-o-coracao/

Add a Comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *